Didgeridoo

spielen

Das Musizieren mit dem Didgeridoo ist ein ausgezeichnetes Training für Hals-, Mund- und Atemmuskulatur.

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Anwendungsgebiete:

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• Krankhaftes Schnarchen

• Schlafapnoe

• Asthma

• Chronische Bronchitis

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Ein Didgeridoo wird vor Ort zur Verfügung gestellt.

Tibetisches

Heilyoga

Es entstand vor rund 6.000 Jahren durch Tibetische Mönche. Diese waren von der ärztlichen Versorgung abgeschnitten und entwickelten aus Überlieferungen 
spezifische Körperübungen. Mit deren Hilfe hielten sie Leib und Seele gesund.

 

Die einfachen Übungen, bei denen die Atmung eine wichtige Rolle spielt, haben einen tiefgreifenden, positiven Effekt auf die Gesundheit und Zufriedenheit.

Sie tragen zur Entspannung bei und vermindern Stress.

Atemübungen

mit LAX VOX®

LAX VOX® ist die Stimmübung zur Pflege, Heilung und Schulung der Stimme.

Bereits nach 2-3 Minuten LAX VOX® spürt man eine Veränderung in der Stimme: Sie fühlt sich freier und entspannter an. Das Stimmemachen wird einfach, mühelos, sorglos. Die Stimme klingt weicher, klangvoller, ausbalancierter.

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Material für die Übungen wird vor Ort gestellt.

Wechselatmung

Anuloma Viloma

Bei der Wechselatmung atmen wir abwechselnd durch die einzelnen Nasenlöcher ein und aus und halten dazwischen die Luft für mehrere Sekunden an.

Hierbei entwickeln wir ein ganz neues Gefühl für unseren Atem.

Durch diese einfache Übung können wir viele Leiden wie z.B. Allergien, Angstzustände, Stress und Heuschnupfen lindern und Erkältungen vorbeugen.